Quanto frio o corpo humano pode aguentar?

Todo mundo que já pegou aquela gripe conhece a sensação de quando a temperatura do corpo se eleva. Mas o que aconteceria conosco se a nossa temperatura corporal caísse?

A temperatura do ser humano saudável varia muito de corpo para corpo, porém geralmente fica em torno dos 36°C. Quando a temperatura central do corpo humano cai para os 35°C é definido o estado de Hipotermia. Nesta temperatura, os tempos de reação continuam normais.

Ao chegar aos 34°C, a pessoa apresenta um estado de confusão mental. Tarefas simples, como escrever ou caminhar, são prejudicadas e tornam-se muito difíceis. Aos 32°C você pode ficar completamente irracional, sonolento ou quase inconsciente, ou ainda em estado de euforia, gastando energia e despindo-se completamente.


Quando o corpo chega aos 31°C, a maior parte das pessoas entra em colapso. Quando a temperatura do corpo se aproxima dos 30°C seu corpo para de reagir e sua respiração diminui, ocorrendo uma ou duas vezes por minuto. Neste estágio os batimentos cardíacos e a respiração ficam tão lentos que é possível que a pessoa fique aparentemente morta.

Aos 27°C, os batimentos tornam-se irregulares. Segundo os manuais de medicina, quando o corpo humano se encontra nesta temperatura, a pessoa está tecnicamente morta, mas caso você seja muito “foda” e não tenha morrido até aí, aos 20°C seu coração, enfim, deixa de bater completamente.

Fonte: Minilua.

Excesso de sal ajuda a engordar?

Muitos processos do organismo requerem sal, ou sódio, um mineral essencial. O sal ajuda a equilibrar os açúcares no sangue, auxilia no desempenho das células, ajuda o intestino a absorver nutrientes e regula o equilíbrio de fluidos e eletrólitos em nossos corpos, para citar apenas algumas de suas funções.

No entanto, o excesso de sal pode desequilibrar muitas das nossas funções corporais também, resultando em uma série de consequências adversas, incluindo ganho de peso.

Muito sal sinaliza para o corpo reter água. A água ajuda o corpo a absorver o excesso de sódio e nivela a quantia da substância no organismo ao despachá-la. No entanto, a ingestão elevada e constante de sal nunca permite que este mecanismo natural de “despacho” aconteça, ou, pelo menos, o diminui significativamente.

Isto resulta num ganho de peso sob a forma de acúmulo de líquidos (fluidos), não gordura. Uma pessoa pode aumentar cerca de 1,5 kg – em casos extremos, mais – de peso da água extra no seu corpo devido a ingestão exagerada de sódio.

Há mais desvantagens para a saúde em se ingerir muito sal. O alto teor salino pode causar aumento da pressão arterial. Isto resulta em hipertensão, que por sua vez estressa o sistema cardiovascular do corpo.

Muito sal também pode interferir com a função renal e digestiva, resultando em ainda mais o ganho de peso e, possivelmente, graves problemas de saúde por excesso de acúmulo de toxinas no corpo.

A ingestão de sal diária máxima recomendada para adultos é de cerca de 2.300 mg, ou uma colher de chá. Pessoas que precisam controlar seu consumo de sal devem ingerir significativamente menos do que isso. Consulte o seu médico para saber a quantidade exata de sal que você deve consumir.

Reduzir a ingestão de sal quase sempre exige mudanças na dieta e estilo de vida. Evite alimentos processados, especialmente os de fast food. Estes alimentos geralmente contêm uma grande quantidade de sódio.

Além disso, evite o uso de sal ao cozinhar e não adicione sal a alimentos já cozidos. Preste atenção aos rótulos dos produtos que você come, e opte por opções de baixo teor de sódio. Mais importante ainda pode ser ingerir alimentos integrais e naturais, como frutas, legumes, cereais e proteínas magras. Fazer exercício físico regularmente e beber bastante água também ajudam a liberar o excesso de sal do sistema.

Fonte: Hypescience.

Cuidados com o Aspartame

ASPARTAME:

Baratas e formigas não comem, gatos e cachorros não comem, mesmo moscas não comem - mas o FDA (e a ANVISA também) colocam na sua comida sem a menor cerimônia, e com a aprovação da Companhia Química Monsanto.

O FDA e o CDC (Centro de Controle de Doenças Americano) já receberam mais de 7 mil reclamações, inclusive de cinco mortes, atribuídas ao uso do aspartame em produtos alimentícios desde que ele foi introduzido no mercado em 1981. Uma série de pesquisadores e médicos protesta não só contra o produto em si, mas também contra as pesquisas superficiais que levaram o aspartame a ser aprovado para consumo.

Existem 90 sintomas documentados decorrentes do consumo de aspartame, incluindo: espasmos musculares, irritabilidade, palpitações cardíacas, perda de paladar, dores nas juntas, tontura, ganho de peso, taquicardia, dificuldades respiratórias, tinido (zumbido nos ouvidos), visão borrada, dermatites, insônia, crises de ansiedade, vertigo, perda de audição, náusea, depressão, cegueira, perda de memória, fadiga e amortecimento de membros.

Sabem o que é adoçado com aspartame? REFRIGERANTES ZERO.