Se usado com frequência, o salto alto altera a maneira de pisar e concentra todo o peso do corpo nos dedos e essa sobrecarga pode causar danos aos pés, às pernas e até a coluna. Isso sem falar nos calos e a joanete.
Outro dano que pode ocorrer é o encurtamento da musculatura posterior das das pernas, já que a panturrilha não fica em seu ângulo ideal, limitando o movimento e a circulação do sangue.
Fora que mudar a sustentação do corpo pode afetar a coluna e as articulações e os sintomas podem vir em forma de dores da lombar, nos joelhos e nos quadris.
Mas, para as mulheres que não abrem mão do sapato alto, especialistas recomendam alternar o tamanho dos saltos e optar por sapatilhas, rasteiras sempre que possível. Os saltos de plataforma também permitem que o peso do corpo tenha uma melhor distribuição evitando assim, prejuízos maiores.
Dica: Os saltos com menos de 3 cm são os mais recomendados para o uso no cotidiano. Acima disso, já são considerados agressivos.
Fonte: Mundo Estranho - Janeiro -2012
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